O espaço Sumaya Prado Yoga é um centro de práticas, estudos e ensino do yoga. Oferecemos aulas regulares para pessoas de todas as idades e de todos os níveis de experiência, curso de formação de professores, workshops e viagens à Índia.
Localizado na Asa Norte – SCLN 116, ao lado do setor de hospitais, em Brasília, nosso espaço é especialmente equipado para a prática de yoga, em um ambiente claro, arejado e silencioso.
Nosso objetivo é instruir com clareza, conduzindo uma prática segura que, através de um processo gradual e constante, desenvolva suas habilidades para manter a saúde, aumentar a vitalidade, a concentração e a estabilidade da mente.
Você não precisa ser flexível para praticar yoga. O importante é abrir a mente para a vontade de praticar e aprender.
Confira nossa agenda de aulas e cursos presenciais e on-line e todas as informações, para começar a praticar yoga agora mesmo em nosso espaço.
Acompanhe nossa agenda! Veja os professores que já estiveram por aqui. Inspire-se e venha praticar com a gente!
O yoga é uma ciência ancestral, a arte da integração do ser, que nos introduz na didática do desenvolvimento da atenção plena.
É uma pratica transformadora, muito profunda e que envolve um caminho de construção de saúde e autoconhecimento, pela qual professores e alunos se dedicam diariamente à descoberta, compreensão e transformação de si mesmos.
Entre tantos benefícios o yoga atua no desenvolvimento da força, da resistência e da postura correta. Aumenta a flexibilidade, a vitalidade e proporciona concentração e relaxamento. Melhora a circulação, a coordenação e o equilíbrio. Segundo B.K.S. Iyengar, o yoga é meditação em movimento.
Enquanto os alunos praticam, o professor os conduz para que a mente esteja focada nas ações da postura e no movimento da respiração. Na medida em que a mente se une ao corpo e a respiração, o aluno experimenta um estado meditativo. A transformação ocorre pela percepção e liberação dos estados habituais de tensão e de resistências físicas e psicológicas. Com a prática contínua, a capacidade para relaxar e se concentrar aumenta. Assim, é possível experimentar uma mais ampla consciência de si mesmo.
Em novembro de 2015 fiz minha primeira aula no estúdio Sumaya Prado Yoga. Procurava um estúdio perto do trabalho para fugir do trânsito, e encontrei mais do queria: professores atenciosos, colegas queridos e um ambiente abençoado pela luz do yoga. Presencial ou on-line sempre me sinto em casa com esses queridos professores.
Fernanda Mendes
- praticante e professora no Espaço Sumaya Prado, advogada.
Pratico Iyengar Yoga há onze anos, há cinco no Espaço Sumaya Prado. Trata-se de ambiente inteiramente devotado ao yoga, dotado de todo o material necessário para o desenvolvimento do praticante. Suas professoras e professores, incluídos aqueles convidados, trazidos até do exterior, são pessoas comprometidas de forma pessoal com o estudo e aprofundamento do yoga, o que se reflete nos ensinamentos que ministram. Para que se comece a desfrutar dos efeitos benéficos da prática de yoga algo de persistência e desapego é necessário. Quem paga o preço nunca se arrepende. Se me perguntam por uma casa séria de yoga em Brasília, respondo sempre: Espaço Sumaya Prado Yoga.
Anderson Andrade
- praticante de Iyengar Yoga há mais de dez anos.
Natália Magaldi
- arquiteta